|
Praktische informatie
Mindfulness
De Mindfulness training wordt in kleine groepen gegeven: minimaal 4 - maximaal 8 personen. Hierbij blijft het voordeel van de groepsuitwisseling, terwijl er meer ruimte is voor persoonlijke inbreng.
Nieuwe training:
Woensdagavonden 13, 20 en 27 juni; 4, 11, 18 en 25 juli; 1 augustus 2012.
Tijd: 19.30-22.00 uur
De kosten bedragen 300 euro p.p. inclusief cd’s, dvd en werkboek en inclusief btw.
ZZP-ers betalen dit bedrag exclusief btw.
Indien de werkgever betaald is het bedrag 400 euro exclusief btw.
Wanneer je je wilt inschrijven voor de training of indien je vragen hebt kun je me mailen naar of bellen. E-mailadres: info@aynispirit.nl. Tel.nr. 06-22565006.
Na inschrijving zal ik je benaderen voor een (telefonisch) kennismakingsgesprek.
Mindfulness en Eten
Het is nog mogelijk om mee te doen aan het landelijk onderzoek. Meedoen aan het onderzoek houdt onder andere in dat je 75 euro korting krijgt op de trainingskosten. Je betaald dan 250 euro inclusief cd's, dvd en werkboek. Voorwaarde is dat je twee keer een vragenlijst invult.
Data training:
Donderdagavonden 10, 24 en 31 mei; 7, 14, 21 en 28 juni; 5 juli 2012.
Tijd: van 19.30 tot 22.00 uur. Kosten € 325. Bij deelname aan het onderzoek € 250.
Opfris/ terugkom avonden
Iedere maand is er een terugkom avond op maandag voor mensen die de mindfulness training of de mindfulness en eten training hebben gevolgd en het prettig vinden om met anderen te oefenen en uit te wisselen. De aangeboden oefeningen ken je al uit de training en worden soms aangevuld met nieuw materiaal. Het is mogelijk om vooraf kenbaar gemaakte speciale wensen op te nemen in het programma.
Data eerste helft 2012: 23 januari, 27 februari, 26 maart, 23 april, 21 mei en 25 juni van 19.30-22.00 uur.
Kosten: € 25 per avond.
Stiltedag
Tijdens een mindfulness stiltedag zoeken we bewust de stilte op. Niet alleen buiten ons, voor zover we daar invloed op hebben, maar vooral ook in onszelf.
Het wordt een intensieve dag, waarin we grotendeels stil zijn. We zullen diverse bekende en nieuwe vormen van meditatie beoefenen. We gebruiken de lunch gezamenlijk, in stilte.
Aan het einde van de dag verbreken we de stilte, waarna er ruimte is om onze ervaringen uit te wisselen.
Voor wie?
- Je hebt ervaring met meditatie.
- Je hebt de mindfulness training of de mindfulness en eten training gedaan of je bent hier
nog mee bezig .
- Je wilt kennismaken met mindfulness. Hou er dan echter rekening mee dat het een intense
ervaring is. Het is aan te bevelen om van tevoren met me te overleggen.
Datum: zaterdag 2 juni van 10.00 – 16.00 uur. Kosten € 50 inclusief lunch.
|
